【今日のむっちゃん】[生後4ヵ月]お風呂の時間変更→睡眠時間がのびました★

こんにちは、Makaronです。

「今日のむっちゃん」娘の成長の記録と、日々の出来事をマイペースに綴ってます。

最近むっちゃんの睡眠時間に変化がありました。昨日のスケジュールはこんな感じです☟

生後4ヵ月~睡眠時間

【昨日】
21:50→寝る※寝かしつけに約1時間

【今日】
1:05→起きる
1:15→授乳完了&寝る※片方の授乳で寝落ち
1:25→おむつ替え※前回のおむつ替えから時間が経っているのが気になってしまい、寝ているのに替えたらもちろん起きる

1:45→授乳完了&寝る※片方の授乳で寝落ち
5:20→起きる

昼間の間はこんな感じで過ごしていて、夜は1回起きたのですが睡眠時間は前半:約3時間15分&後半:約3時間30分、産まれて初の3時間×2セット睡眠となりました!!今までは3時間未満睡眠が1回でその後は1時間おきの覚醒がほとんどだったのに感動です。

ここ最近のむっちゃんの睡眠時間は長めになっては来たもののここまでは初めてで嬉しい。嬉しすぎる。私もぐっすり寝れて久しぶりにゆっくり出来ました。乳幼児突然死症候群が怖いから夜頻繁に起きてくれても良いんですけどね。やっぱり人間の性ってもんで睡眠取れるとご機嫌になってしまいますね。

急に睡眠時間に変化があったので何か変わった事はあったかな?と思いを巡らせてみると、1つだけ生活習慣を変えたところがありました。

生後4ヵ月~お風呂時間と入り方

それは、お風呂の時間!

今までは昼間にむっちゃんと2人でお風呂に入っていたんです。しかしたまにお風呂で少しぐずる時があり、泣てても気にしないで入れないことはないんですけどやっぱり我が子が泣いていると気になってしまって。自分の身体も十分に洗えずという事もあり、旦那が仕事から帰って来てから入るというスタイルに変えました。

☟入る方法はこんな感じです

➀むっちゃんは旦那に預ける。
➁自分が、普通にお風呂に入る。
➂自分の事が全て終わったらむっちゃんを連れて来て貰う。
➃むっちゃんを、お風呂に入れる。
⑤一緒に軽く湯船
⑥旦那を呼んで一時的に、むっちゃんを託す。
⑦自分が身体を拭いて、服を着る。
⑧むっちゃんのお世話に戻る。

今はコロナの影響で旦那の帰りが早いから出来る事ですが、このやり方が今のところ良い感じです。お風呂の時間は19時くらいで入浴時間は全て終わるまでで大体30分くらい。それまでに大人のご飯の用意は全てしておいてお風呂あがってすぐ19時半くらいからいつもご飯を食べてます。

そして、ここ最近のむっちゃんのお気に入り行動はといえばパパの手をつねること(笑)

手が思うように動いてきたということもあり常に何かを掴んでいたい様子です。パパが抱っこするととたんにつねつね。

何故だろうか私にはしません(笑)旦那とけんか中は『もっと強くつねるんだ!』なんて思ってみたり。あとはラトルを持ったかと思えば振り上げてからの☟

自分の顔にぺち!

振り降ろす速度がなかなかです(笑)ここ最近の手の成長が著しい。次は何が出来るようになるか楽しみです。

【子育て】[0歳]赤ちゃんとの初めてのお風呂!ママ1人で入れる際の前準備と入れ方★

こんにちは、Makaronです。

娘は今3ヶ月になるところですがまだベビーバスで沐浴してます。というのも耳に水が入りそうで心配でいっしょに入れないんですよね。生後1ヵ月過ぎたらパパママとお風呂入る家庭が多いみたいですが、まだふにゃふにゃの身体の赤ちゃんを私1人でお風呂にいれるのはとてもハードルが高く感じてしまい。

旦那は仕事で帰りが遅いので頼れず、赤ちゃんの入浴と同時に自分のお風呂も済ませないといけないですしね。皆さんはどうしてるんだろう?と思いながらいましたがついに先日一緒にお風呂を解禁しました。

なかなか滞りなく上手く行ったので、我が家の赤ちゃんと一緒に初お風呂レポをお送りしたいと思います。

赤ちゃんとの、初めてのお風呂

1ヵ月健診を終えた時に医師から私の入浴解禁と赤ちゃんも大人とお風呂OKのお墨付きが貰えるも、気持ちの整理がつかずそこから既に2ヵ月近く経過してましたが、やっと娘と一緒にお風呂を入ることにして少しウキウキ。

先輩ママさんの体験談でママがお風呂あがった時に自分の身体を拭く間もなく赤ちゃんのお世話があるので、バスローブがあると便利というアドバイスを多く目にしました。その為に張り切ってバスローブを購入。

ちなみに購入したのが上記の商品で、バスローブで口コミの多さと評価の高さからこれに決定。お手頃な価格にもかかわらず洗濯時の毛抜けも無く生地もしっかりしていて良品でした。バスローブをお求めの場合はお勧めです。

あともう1つ、自分が身体を洗っているときにむっちゃんが待機する場所としてこの商品を購入しました。

「ひんやりしないおふろマットR 」

お風呂前に、準備すること

ママのもの

➀バスタオル(髪の毛用)
➁バスローブ
➂ブラジャーに前もって母乳パッドを付けておく

赤ちゃんのもの

お風呂からあがった時のために、部屋に前もって以下を準備しておくと後が楽です。

➀防水マット(おむつ替えマット)
➁肌着を、着れる状態でセット
➂オムツを、開いた状態でセット

Makaron
Makaron

➀→➁→➂の順番でお風呂を入る前に前もって重ねておくと便利です

冬場であればお風呂入る10分くらい前から赤ちゃんが寒くないようにお風呂場を温めておくと寒くなくて安心です。お風呂場が温まったら赤ちゃんを裸にさせてバスタオルでくるみお風呂場へ連れて行きます。

Makaron
Makaron

この間に1回だけおしっこされたことがあったので要注意です

おしっこされるのが心配であれば、おむつだけつけてバスタオルでくるみお風呂入る直前におむつを外しても良いかもしれませんね。

赤ちゃんとのお風呂の入り方

我が家のやり方は赤ちゃんを「ひんやりしないおふろマットR 」に一旦寝かせて身体を軽く流してあげます。冬だったのでまずは温まろうと思い、自分もかけ湯してからまずは赤ちゃんと一緒に湯船に入りました。

Makaron
Makaron

初めての大きな湯船に「ほぉ…」と何ともいえない表情でお風呂を満喫している娘ちゃん

ある程度温まったら、再度「ひんやりしないおふろマットR 」に寝かせて身体を洗ってあげます。

※ボディーソープは、下記を使用。

赤ちゃんの身体や頭を支えるのでママは片手しか使えないということがほとんどなので、泡タイプのボディーソープは片手で扱えるので必須ですね。

 

「ひんやりしないおふろマットR 」はとても軽くて思ったより立体的な構造で少し深めになっています。赤ちゃんの背中部分に常にお湯がはれるので常に温かそうで、私が身体を洗っている間も大人しく待っていてくれました。

寝かせている状態の為に身体がぐらつくことがないので、まだ赤ちゃんとのお風呂に慣れずにぎこちないない私でも問題なく対応することが出来ました。赤ちゃんの身体を両手でゆっくり洗えるので、心配していた赤ちゃんの耳に水が入ることもなく楽にお世話することが出来ました。

次はママの番

赤ちゃんがすっきりしたところで次は自分が身体を洗います。すぐ近くで待機している娘が寒くないように、たまにお湯をかけてあげながら自分の事は素早く済ませました。自分の身体を洗い終えたらもう一度温まる為に娘と一緒に湯船にどぽん。

赤ちゃんとのお風呂で注意すること

赤ちゃんとお風呂にはいるときに、注意すべきことです。

●お風呂のお湯の温度→夏場は38度程度、冬場は40度ほどのぬるめの温度が最適です。

●赤ちゃんが湯船につかっている時間→大体2~3分、体を洗っている時間を合わせるとだいたい10分ほどで切り上げるのが目安とのこと。

Makaron
Makaron

10分って結構早く過ぎてしまいます!あまり長く入っていると赤ちゃんがのぼせてしまうので注意ですね

お風呂をあがった後は

手早く自分の髪の水気をバスタオルで拭き取り身体にはバスローブを羽織り、部屋に戻ったら赤ちゃんのお世話に入ります。赤ちゃんの身体を拭いてあげて前もって準備していた肌着+オムツを装着します。

Makaron
Makaron

前もって着るものを準備することによって、その間におしっこ&うんちをされるリスクが低くなります

赤ちゃんの肌の保湿や耳やお鼻のお手入れをしてそのまま赤ちゃんの機嫌が良ければ自分の髪を乾かしますが、ぐずるようなら授乳後に自分のことをするようにしてました。お風呂上がりの水分補給として最後に授乳をして完了です。

まとめ

まだまだ慣れないですがこんな感じで無事初お風呂を終えることが出来ました!

赤ちゃんの月齢があがる毎にバウンサーで脱衣所で待機させたり、バスチェアでお風呂内で待機させたり、お風呂の入り方も変わっていくかと思いますがまだ首が座っていない赤ちゃんとおすすめのお風呂の入り方なので、自分の入り方が定まらないというママは一度試して頂ければと思います。